Travesseiro de Corpo e para Gestante: Para que Serve e Quem Deve Usar

Lá está você, deitada na cama, se revirando de um lado para o outro procurando a posição perfeita para pegar no sono, as lista de afazeres do dia seguinte passando e repassando na sua mente como um filme muito reprisado na Sessão da Tarde e nada do sono sono vir.

Primeiro, você culpa a roupa de cama, que não foi bem escolhido e agora fica enrolando no seu corpo. Depois, você culpa o travesseiro, que já deveria ter sido trocado, mas você está enrolando. Por fim, só resta o colchão, que não é novo, mas também não é velho e ainda está dentro do prazo indicado por especialistas.

Entretanto, pode ser que o problema não esteja em nenhum desses itens, mas na falta de um bom travesseiro de corpo, especialmente se você for gestante. 

O que é o travesseiro de corpo e por que ele faz tanto sucesso

Também conhecido como almofada de corpo ou travesseiro corporal, o travesseiro de corpo é uma peça alongada, projetado especificamente para apoiar diversas partes do corpo simultaneamente ao longo da noite.

Diferente das opções convencionais, ele permite acomodar os braços e as pernas ao mesmo tempo, criando pontos extra de sustentação, reduzindo a movimentação involuntária durante à noite e ajudando o seu cérebro a relaxar com mais facilidade. O resultado é que você se sente abraçada, aconchegada e atinge os estágios mais profundos do sono sem interrupções.

Para que serve o travesseiro de corpo

Quando dormimos de lado sem apoio adequado, a perna de cima tende a cair para a frente, rotacionando o quadril e aplicando pressão sobre a coluna, ombro e quadril por horas.

A almofada oferece o suporte necessário durante o sono para garantir que isso não aconteça proporcionando:

• Alinhamento da coluna vertebral, ajudando a manter uma postura mais neutra, reduzindo torções e tensões musculares;
• Alívio de pressão no quadril e na lombar;
• Apoio para joelhos e pernas, minimizando a tensão nos quadris e na parte baixa das costas;
• Favorece o relaxamento muscular;
• Maior conforto para quem dorme de lado.

Ou seja, ao manter o seu equilíbrio anatômico, o travesseiro de corpo funciona como um "botão de reset", garantindo que recarregue as energias as energias ao invés de acumulando tensões.

Quem mais se beneficia

Considerando os benefícios que ele proporciona, a verdade é que todo mundo pode se beneficiar do uso de um travesseiro de corpo. Porém, existem alguns públicos cuja a vida pode ser transformada pelo seu uso.

Gestantes

Boa parte da popularidade do travesseiro corporal deve-se pelo seu uso durante a gravidez e não é à toa, já que conforme a barriga cresce, encontrar uma posição confortável para dormir se torna um desafio cada vez maior e o acessório ajuda nesta missão, oferecendo:

• Apoio para a barriga;
• Sustentação lombar;
• Redução de pressão nos quadris;
• Melhor posicionamento das pernas;
• Mais conforto para dormir de lado.

Em um período de tantas transformações, o travesseiro de corpo não deve ser visto como um capricho da gestante, mas uma fonte de apoio e conforto, garantindo um sono sereno para que ela possa gerar aquela vida com a tranquilidade que mãe e bebê merecem.

Quem dorme de lado e quem sente dores

Além de atender às necessidades de descanso das gestantes, o travesseiro corporal é perfeito para quem dorme de lado, tem sono intermitente e costuma acordar com dores lombares, desconforto no quadril, tensão nos ombros e sensação de corpo “travado”, já que o suporte que ele oferece mantém a postura alinhada, permitindo que o corpo descanse de verdade.

Como escolher o tamanho, o enchimento e conservar

Antes de investir em travesseiro para corpo, é importante considerar alguns elementos estruturais do item para ter certeza de que ele se adequa às necessidades de quem irá usá-lo:

• Formato e tamanho: como o comprimento padrão costuma variar entre 1,30m e 1,50m, o ideal é que o travesseiro tenha uma extensão próxima à altura do ombro até os pés para proporcionar um bom apoio ao joelho;
• Enchimento: influencia diretamente na sensação de uso e na durabilidade do produto, podendo ser de fibra siliconada (leve, macia e de fácil manutenção. É a opção mais comum e acessível, espuma (oferece mais sustentação e firmeza, indicada para quem precisa de suporte mais estruturado) ou microesferas (proporciona um toque mais fluido, moldando-se ao corpo com facilidade.);
• Fronha e capa: opte por uma fronha ou capa removível e lavável para facilitar a higiene e, preferencialmente, de tecidos como malha, algodão percal ou microfibra, que são macios e duráveis;
• Lavagem e conservação: nem todos os enchimentos podem ser lavados da mesma forma, siga sempre as instruções do fabricante, evite o excesso de centrifugação, deixe secar completamente antes de usar novamente e utilize capas protetoras para aumentar a durabilidade.

Muito além do aconchego: seu descanso passa pelo conforto 

Dormir bem não deveria ser um luxo, mas uma regra na gestação ou fora dela. Fundamental para a saúde, humor e bem estar, uma noite de sono depende do suporte corporal adequado e o travesseiro de corpo é a melhor ferramenta para proporcioná-la.

Na Casa Renata, você encontra o modelo que vai se adequar às suas necessidades, transformar o seu sono, aumentar o seu bem-estar e proporcionar algo que deveria ser básico para qualquer pessoa: melhor qualidade de vida.

Dúvidas frequentes sobre travesseiro de corpo

Travesseiro de corpo é bom para gestante?

Sim. Ele costuma ajudar no apoio da barriga, pernas, costas e quadris, tornando posições laterais mais confortáveis durante o sono. 

Qual o tamanho ideal de travesseiro de corpo?

Não existe uma medida universal. O ideal depende da altura da pessoa, tamanho da cama e preferência por mais ou menos apoio corporal. 

O travesseiro de corpo ajuda em dores nas costas?

Pode ajudar principalmente quando as dores estão relacionadas à postura durante o sono ou falta de suporte adequado. 

Como lavar o travesseiro de corpo?

A recomendação geral é lavar o travesseiro na máquina de lavar em modo delicado e com sabão líquido. A secagem deve ser feita na horizontal e à sombra. Lembre-se de lavar a fronha protetora semanalmente. 

Travesseiro de corpo serve para quem dorme de barriga para cima?

Embora seu design seja perfeito para quem dorme de lado, ele também pode ser usado por quem dorme de costas. Nesse caso, ele pode ser posicionado embaixo dos joelhos para relaxar a lombar, ou servir como um apoio extra para os braços nas laterais do corpo